Ławka w saunie powinna być stabilna, odporna na wysoką temperaturę i wilgoć oraz wygodna w użytkowaniu. O jej jakości decydują: dobór drewna, poprawna konstrukcja nośna i zachowanie odpowiednich odstępów między deskami.
Jak powinna wyglądać konstrukcja ławki?
Typowa ławka do sauny składa się z dwóch głównych elementów:
1. Stelażu (konstrukcja nośna)
Najczęściej wykonuje się go z drewna konstrukcyjnego (np. świerk, sosna). Ważne, aby był stabilny i odporny na wilgoć. Konstrukcja może być:
- wolnostojąca (nogi + rama),
- przyścienna (mocowana do ścian sauny).
Rozstaw podpór zwykle wynosi ok. 40–60 cm, aby ławka nie uginała się pod ciężarem.
2. Siedziska (listwy)
To element, który ma bezpośredni kontakt z ciałem – i tutaj wybór materiału jest kluczowy.
Najlepsze drewno
Do budowy ławek w saunie najczęściej stosuje się drewno Abachi. Dlaczego? Ma ono bowiem następujące właściwości:
- bardzo słabo się nagrzewa („zimne drewno”),
- jest lekkie i przyjemne w dotyku,
- nie zawiera żywicy i sęków,
- nie powoduje oparzeń nawet przy wysokiej temperaturze.
Przykład materiału
Listwa ławkowa do sauny Abachi 22×80
24,68 zł – najniższa cena u producenta saun.
Jak układać listwy?
Aby ławka była wygodna i trwała:
- zachowuj odstępy między listwami: ok. 1–2 cm,
- stosuj zaokrąglone krawędzie (większy komfort),
- montuj listwy na ukrytych wkrętach (żeby metal się nie nagrzewał),
- zostaw dylatacje (drewno pracuje w wilgoci i temperaturze).
Wymiary ławek w saunie
Standardowe wymiary:
- szerokość ławki: 50–70 cm (dolna), 60–80 cm (górna),
- wysokość górnej ławki: ok. 90–110 cm od podłogi,
- odległość od sufitu: min. 110–120 cm.
W saunie często robi się 2 poziomy – im wyżej, tym cieplej.
Alternatywy dla Abachi
Choć Abachi jest najczęściej wybierane, stosuje się też:
- osikę (tańsza, ale cieplejsza w dotyku),
- termoosikę lub termo olchę (bardziej odporne, ciemniejsze),
- cedr (droższy, aromatyczny).
Jednak pod względem komfortu siedzenia Abachi nadal wygrywa.
W każdym razie dobra ławka do sauny to połączenie stabilnej konstrukcji i odpowiedniego drewna. Kluczowe jest:
Jeśli zależy Ci na komforcie i trwałości, nie warto oszczędzać właśnie na tym elemencie – bo to z niego korzystasz najbardziej podczas każdej sesji w saunie!


