W dobrze zaprojektowanej saunie dodatki spełniają konkretną funkcję. Po prawdzie to wystarczą trzy podstawowe elementy: klepsydra, termometr i higrometr. To właśnie one odpowiadają za kontrolę czasu, temperatury i wilgotności, czyli trzech kluczowych parametrów saunowania. Klepsydra – prosty, ale bardzo ważny element Klepsydra w saunie to rzecz nieodzowna. Standardowo odmierzają około 15 minut, czyli jeden cykl […]

Korzystanie z sauny kojarzy się głównie z dorosłymi, ale w wielu krajach – zwłaszcza skandynawskich – z sauny regularnie korzystają także dzieci. Czy to dobry pomysł? Tak, ale pod warunkiem zachowania rozsądku, czyli trzymaniu się kilku ważnych zasad. Czy dzieci mogą korzystać z sauny? W większości przypadków tak, jednak nie od pierwszych lat życia. Przyjmuje […]

Budowa sauny wedle reguł DIY to rzecz, którą da się ogarnąć bez zaplecza wielkiej firmy, ale wymaga sensownego przygotowania. Tu wszystko pracuje w podwyższonej temperaturze, często przy dużej wilgotności, więc niedociągnięcia szybko wychodzą w praktyce – sauna nagrzewa się za długo, para skrapla się gdzie nie trzeba, a komfort korzystania spada. Pierwszy krok to decyzja, […]

Osoby zaczynające korzystać z sauny często trafiają na określenie „seans saunowy” i zastanawiają się, czy chodzi po prostu o zwykłe siedzenie w wysokiej temperaturze. W istocie chodzi o coś bardziej uporządkowanego – wejście do sauny, które ma konkretny przebieg i jest prowadzone według określonych zasad. Sama nazwa „seans” nie jest przypadkowa. Wzięła się z potrzeby […]

Gotowe sauny zewnętrzne – określane również jako modele prefabrykowane lub dostępne od ręki – to obecnie jedna z najchętniej wybieranych opcji przez klientów prywatnych i inwestycyjnych.W odróżnieniu od saun projektowanych indywidualnie, które wymagają 6–8 tygodni produkcji, gotowe konstrukcje są już wyprodukowane lub znajdują się w końcowej fazie montażu. Dzięki temu od momentu podpisania umowy do […]

Sauna zewnętrzna z piecem elektrycznym to obecnie zdecydowany numer jeden wśród nowych realizacji w Polsce. Dlaczego? Bo łączy klasyczny, gorący klimat prawdziwej sauny fińskiej z komfortem, jakiego nie daje żaden piec na drewno. Włączasz aplikacją w telefonie, wychodzisz do ogrodu po 35–45 minutach i wchodzisz do w pełni rozgrzanej sauny – bez dymu, bez popiołu, […]

Sauny zewnętrzne (sauny ogrodowe, wolnostojące) to w Polsce najchętniej wybierany typ saun prywatnych i komercyjnych. Są całkowicie niezależne od budynku mieszkalnego, mogą stać w dowolnym miejscu działki i stanowią pełnoprawny, estetyczny obiekt architektoniczny. Główne rodzaje saun zewnętrznych Jak wygląda proces realizacji sauny zewnętrznej? Wszystkie poważne polskie firmy (m.in. AleSauna) pracują według podobnego, w pełni kompleksowego […]

Prawidłowe oddychanie w saunie to podstawa, by w pełni wykorzystać jej właściwości terapeutyczne i uniknąć dyskomfortu. Wysoka temperatura (70-100°C w saunie suchej, 40-60°C w mokrej) oraz zmienna wilgotność (10-80%) mogą obciążać układ oddechowy, jeśli oddech nie jest świadomie kontrolowany. O czym należy pamiętać przy oddychaniu w saunie? Przy oddychaniu w saunie należy pamiętać o kilku […]

Kamienie w saunie odpowiadają za magazynowanie ciepła, wytwarzanie pary i utrzymanie pożądanych warunków. Ich właściwy dobór wpływa na jakość doświadczenia, efektywność pieca oraz bezpieczeństwo użytkowników. Jakie cechy powinny mieć odpowiednie kamienie do sauny? Które rodzaje sprawdzają się najlepiej? I jak zadbać o ich ułożenie oraz konserwację? W tym artykule omawiamy rolę kamieni w saunie, rodzaje […]

Sauna na podczerwień różni się od tradycyjnych modeli – działa dzięki promieniom podczerwonym, które dają łagodniejsze ciepło (40-60°C) i penetrują głębiej w skórę, rozgrzewając ciało od środka, nawet do 3-4 cm w głąb tkanek. By cieszyć się jej korzyściami, warto przestrzegać zasad. Przedstawiamy więc szczegółowy regulamin! Zasady ogólne Ubiór i wyposażenie Nosić lekką odzież (np. […]