Sauna wewnętrzna, czyli po prostu zainstalowana wewnątrz domu (a nie na zewnątrz – w odróżnieniu na przykład do ogrodowych), to marzenie wielu miłośników relaksu i dbania o zdrowie. Dzięki własnej saunie w domowym zaciszu możemy cieszyć się jej zaletami w dowolnym momencie, niezależnie od pogody czy pory roku. Przeczytaj, kiedy warto postawić na saunę wewnętrzną i co należy wziąć pod uwagę przy jej planowaniu.
Dlaczego warto wybrać saunę wewnętrzną?
Sauna w domu to przede wszystkim wygoda – możliwość skorzystania z sauny prywatnej bez konieczności wychodzenia z domu to wyjątkowy luksus. Zwiększa to dostępność sauny dla wszystkich domowników (a także przyjaciół, choć, oczywiście w mniejszym stopniu) i umożliwia częstsze korzystanie z jej pożytków. Sauna wewnętrzna ma także praktyczną zaletę: pozwala na zachowanie ciepła w pomieszczeniu, a jej montaż nie wymaga dodatkowych zabiegów, takich jak budowa fundamentów czy ochrona przed warunkami atmosferycznymi, co z kolei jest nieodzowne w przypadku saun zewnętrznych.
Używanie jej daje możliwość stworzenia prywatnej przestrzeni do relaksu, szczególnie cennej po długim dniu pracy czy też nauki. Własna sauna w domu oznacza również pełną kontrolę nad temperaturą i wilgotnością – możemy dostosować warunki dokładnie do swoich wymagań, co wpływa na wygodę i bezpieczeństwo użytkowania.
Jaką saunę wewnętrzną wybrać?
Na rynku dostępne są różne typy saun wewnętrznych, a wybór odpowiedniego modelu zależy od kwestii osobistych zapatrywań oraz, rzecz jasna, dostępnej przestrzeni. Oto trzy najpopularniejsze rodzaje rozwiązań:
- Sauna fińska (sucha) – to najbardziej tradycyjna wersja, idealna dla miłośników wysokich temperatur (nawet do 100°C) i suchego powietrza. Jest łatwa w montażu i nie wymaga dostępu do wody. Ze względu na intensywne działanie wysokiej temperatury polecana jest osobom, które są przyzwyczajone do saunowania.
- Sauna infrared (zob. sauna na podczerwień w domu) – świetna alternatywa dla osób, które preferują niższe temperatury. Sauna infrared działa dzięki promieniom podczerwonym, które ogrzewają ciało bez podnoszenia temperatury powietrza (osiąga zazwyczaj ok. 50-60°C). To bezpieczniejsza opcja dla osób z przeciwwskazaniami zdrowotnymi do korzystania z klasycznej sauny suchej.
- Sauna parowa – ta z kolei przeznaczona dla osób, które preferują wilgotne ciepło. Para wodna w saunie parowej działa łagodnie na organizm, a temperatura w niej zazwyczaj nie przekracza 50°C. Sauna parowa wymaga jednak dostępu do wody i instalacji odpowiedniego systemu wentylacji, dlatego warto dobrze zaplanować jej lokalizację.
Jak przygotować miejsce na saunę wewnętrzną?
Sauna wewnętrzna nie zajmuje wiele miejsca, ale warto wybrać pomieszczenie, w którym jej instalacja będzie możliwie najprostsza. Najczęściej sauny wewnętrzne montuje się w łazienkach, piwnicach lub pomieszczeniach gospodarczych. Ważne, by pomieszczenie było odpowiednio wentylowane – dobra cyrkulacja powietrza jest kluczowa, zwłaszcza w przypadku sauny parowej.
Sauna powinna być zbudowana z odpowiednich materiałów – drewno wysokiej jakości (zob. boazeria do sauny), odporne na działanie wysokiej temperatury i wilgotności, zapewni komfort i trwałość konstrukcji. Popularne rodzaje drewna stosowane w budowie saun to cedr, sosna i świerk. Warto też zadbać o solidne drzwi – najlepiej z odpornego szkła hartowanego, które utrzyma ciepło w saunie, a jednocześnie pozwoli na dostęp światła.
Koszty i eksploatacja sauny wewnętrznej
Koszt sauny wewnętrznej zależy od jej rodzaju i wyposażenia, ale można znaleźć zarówno gotowe kabiny, jak i zdecydować się na projekt wykonywany na wymiar. Sauna fińska na rynku zaczyna się od około kilku tysięcy złotych, a ceny saun infrared są nieco niższe. Eksploatacja sauny wewnętrznej jest stosunkowo niedroga, choć warto pamiętać o regularnym sprawdzaniu stanu technicznego pieca i wentylacji.
Taka sauna w domu to inwestycja, która może przynieść wiele profitów zdrowotnych i, patrząc długofalowo, wpłynąć na podniesienie komfortu życia. Korzystanie z niej pozwala na głębokie odprężenie, poprawia krążenie, a także wzmacnia odporność. Własna sauna to nie tylko miejsce relaksu, ale też prywatne spa dostępne na wyciągnięcie ręki – idealne rozwiązanie na długie zimowe wieczory i szybki odpoczynek po aktywnym dniu.
